成都川蜀血管病医院：避免血管堵塞的措施有哪些

时间:2022-08-05 14:54:31

一些人的脉管就象家中的水管。使用一段时间后，管道的内壁就会发生腐蚀、锈蚀，从而造成管道的阻塞，从而影响到正常的供水。“杂质”指的是胆固醇，甘油三脂等，这些物质会在血管壁堆积，从而形成一种类似于黄色的谷粥样物质。

时间一长，血管就会阻塞。另外，生活习惯也会造成血管阻塞。

成都川蜀血管病医院专家讲解避免血管堵塞的措施有哪些，这些动作会造成血管阻塞

1.每天吃大量的鱼肉，很容易造成血管阻塞。

常与人交往。很多餐厅的食物都是用“高油、高盐、高糖”、“稠油红酱”等食品加工而成。

2.白天和黑夜的交替，会打乱血管的生理时钟。

熬夜使人体产生大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管收缩，血液流动减慢，血液粘稠度升高。从长远来看，白人和黑人的心脏病发病率要比一般人高出一倍。

3.一天2盒的香烟可能会对血管造成“毒害”。

“抽烟是血管功能衰竭的主要原因。即使你是个健康的人，一天两盒烟也一定会在你的血管里埋下毒素，让你的血管日渐衰弱。

成都川蜀血管病医院专家讲解避免血管堵塞的措施有哪些？要疏通血管，我们必须做到以下两点：

1.戒烟和戒酒

多年以来，有研究表明，抽烟和喝酒可以提高血液中的胆固醇，而抽烟和酗酒的人的血液中的胆固醇含量要比不抽烟和酗酒的人高20%。

烟草中含有丰富的尼古丁和一氧化碳，能刺激交感神经分泌出儿茶酚胺，使其产生更多的游离脂肪酸，后会被脂肪组织所吸收，从而产生甘油三酯。

2.坚持早饭，减少晚饭，定期进行身体检查。

继续吃饭。研究显示，与早餐者相比，不吃早餐者的血液中的胆固醇含量要高出33%，而早餐者的血脂水平则要低很多。在对血液的粘性和凝固性进行了调查后，科学家们发现，那些不吃早饭的人，其血液粘稠度会升高，而且很可能会升高血脂。所以，早餐是无法避免的，早餐是有营养的，而且要按时吃。

晚饭要少吃。饮食方面可以通过减少晚饭来达到减肥的效果，同时还能起到一定的降低血脂的作用。一般而言，在早餐时，身体所产生的胰岛素应该和糖皮质激素一样起到同样的效果。但是，在晚餐时，胰岛素的释放比糖皮质激素要多得多，所以在晚饭时摄入的热量很可能会变成脂肪的蓄积。

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