成都发现了脚肿了应该怎么消肿

时间:2022-10-25 19:01:10

如果长时间的行走或者站立，对脚部的伤害会很大，很多人在久站或久坐后会出现脚肿的情况，脚肿后患者会觉得脚部疼痛，甚至无法正常的下床走路，这对日常的生活会有很大的影响。

如果不及时的消肿，可能会使脚肿的情况越来越严重，那么脚肿了怎么消肿比较好呢？

1、垫高脚：脚肿可以在晚上睡觉之前先用温水进行泡脚，然后睡觉的时候，在脚下放一个枕头，将脚垫高。通过这种方式可以有效的缓解脚肿的情况，尤其是孕妇很适合用这种方式消肿。

2、高度酒洗脚：患者在每天睡觉之前，先用温水进行泡脚，等脚完全干净以后再用高度酒来擦拭浮肿的脚面，皮肤会吸收高度酒，从而达到消肿的效果。

3、饮食治疗：除了以上这两种方法以外，还可以进行饮食治疗，一些食物可以维持体内水分的平衡，也可以达到促进血液循环的作用。平时可以多吃一些红豆、薏仁、芹菜、西红柿、冬瓜等食物，这些食物具有利尿消肿的功效，通过排出多余的水分，达到消肿的效果。

4、按摩治疗：有一些女性在穿着一天高跟鞋后，脚通常都会觉得很胀很痛，严重的话还会肿起来，当出现这种情况后，可以对脚进行适当的按摩。在按摩之前好先用温水泡一下脚，这样可以有效的消除脚部的疲劳。

5、泡脚：如果出现了脚肿的情况，首先重要的就是先进行泡脚，泡脚的水温不要太烫，以免损伤脚部皮肤。好每天坚持睡前半个小时进行泡脚，这样不仅可以促进睡眠，还可以缓解一天的疲劳。

当然，以上方法适用于日常没有其他疾病的人，常规可以这样做来达到消肿的效果，但对于疾病导致的水肿，一定要先到正规医院确定病因，然后根据检查确诊情况，选择对应的治疗方式治愈，只有这样，才能真正消除腿肿。

至于如何判断是正常水肿还是病变水肿，好的方式是去医院确诊，怕花钱结果没检查出来有病，那么可以通过上诉方式进行至多3天尝试，如果没有减轻症状，那么一定前往医院去确诊。