经常站着怎样才能预防静脉曲张

时间:2021-08-28 17:18:24

经常站着怎样才能预防静脉曲张？成都川蜀血管病医院看静脉曲张好，有专业的医生团队，先进的检查及治疗仪器，完善的治疗方法，让患者早日康复！在平时生活工作中我们常常注意到一些长期负重劳累的人群腿部爬满了一条条蚯蚓，这些蚯蚓其实就是我们的静脉血管，我们称这种情况叫做静脉曲张，一般而言，单纯的静脉曲张就是由于长期负重，站立的因素使我们的血管瓣膜受损引起的腿部静脉扩张迂曲。成都川蜀血管病医院血管外科医生表示，原发性下肢静脉曲张指病变范围仅位于下肢浅静脉者。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。
 

一、静脉曲张每级不同的表现

0级：无可见或触及的静脉疾病体征。

1级：清楚的看到患者的腿部有细小的毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。

2级：有静脉曲张。

3级：可有踝部的水肿，但是没有色素沉着、湿疹和皮肤硬化等皮肤的改变。

4级：引起皮肤改变、皮肤变硬，瘙痒，湿疹，小腿发黑。

5级：不仅有皮肤改变还可以出现已愈合的溃疡。

6级：皮肤改变加重和正反作的溃疡。

二、静脉曲张的预防方法

1、压力治疗

压力治疗主要包括医用弹力袜和弹力绷带，主要原理在于通过小腿肌肉的收缩加上弹力袜外部的压力可以将滞留的血液挤压回心脏的方向，从而预防静脉曲张，对于轻度的静脉曲张医用弹力袜也有缓解症状的作用。像护士、售货员、医生、空姐、教师等经常站立工作的人群可以在工作的时候穿戴1级医用弹力袜进行预防，也可以通过一些医疗仪器如气囊等预防静脉曲张。

2、运动

长期站立、坐着不动、长期负重都是导致静脉曲张的原因。因此不避免长期保持同一个姿势，这样会导致我们下肢的血液循环不畅，加重静脉曲张。我们可以在休息的时候将腿部抬高，做踮脚尖的运动或者是足部内外翻，旋转的运动，也可以适当的游泳、快走、骑单车等方法也可以缓解静脉曲张症状。每日穿弹性袜运动腿部半个小时到一个小时的习惯，运动过程中保持脚及腿部清洁，避免受伤，同时运动后每晚检查小腿是否有肿胀情况。

3、肥胖者减肥

保持标准的体重，肥胖也会加重静脉曲张的发展。

4、保护患肢皮肤

避免受伤，尤其是小腿严重的静脉曲张，已经出现小腿发黑，皮肤瘙痒的情况时勿用力抓挠，以免破溃出血，这是对于静脉曲张预防比较重要的一点。