预防下肢静脉曲张的方法有哪些？

时间:2022-07-09 15:31:24

成都川蜀血管病医院擅长治疗静脉曲张，专业的医生团队，前卫的检查治疗仪器，完善的治疗手段，让患者早日康复！

说到静脉曲张，可能很多人都是得了静脉曲张才听说这种病的。为了让大家对静脉曲张有更深入的了解，今天我们就来了解一下静脉曲张的发病原因以及如何预防。

一、静脉曲张的发病原因

由于多个静脉瓣膜功能不全引起的浅静脉血液反流，下肢静脉压增高。其次，静脉壁先天薄弱也是重要原因。长期站立、肥胖和腹压会增加静脉曲张发展的可能性。

二、如何预防下肢静脉曲张

下肢静脉曲张的预防原则是改善静脉功能，降低静脉负荷。

1.长时间站立、久坐等危险因素会加重，诱发静脉曲张。有此类危险因素的患者，需要避免长时间久坐、久站。建议休息时抬高双腿，帮助促进反流。

2.长期从事重体力劳动和站立工作的人应该穿弹力袜。

3.如果患者有肥胖等因素，要注意减肥。过度肥胖会增加心脏负荷，引起静脉曲张。

4.如果患者过去有静脉曲张家族史，建议患者进行锻炼，积极收缩小腿肌肉，锻炼小腿肌肉功能，降低静脉曲张的概率。

5.如果是孕妇等特殊情况，注意不要长时间站立，抬高患肢，避免静脉曲张。注意腿部突然肿胀，皮肤温度升高，剧烈疼痛。小心血栓形成。此时禁止按摩，及时就医。

6.戒烟，因为吸烟会改变血液的黏稠度，血液变得黏稠，容易沉积。口服避孕药也有类似效果，应尽量少服用。

7.这种病有遗传倾向，一般发生在30岁左右。因此，在儿童和青少年时期，秦英通过锻炼来增强体质，这有助于预防和治疗。

8.热水浴或按摩:晚上休息前按摩腿部，有可能的话用热水泡脚，避免用冷水泡脚。热水浴还有利于缓解疲劳，活血化瘀，缓解腿部压力。

9.饮食上应该选择高纤维素、高蛋白、高热量、低脂肪的食物。避免猪肉等高脂肪、易增加血液黏稠度的食物。选择清淡饮食，避免辛辣食物。保持健康的生活方式，规律作息，多喝水。

成都川蜀血管病医院提醒:下肢静脉曲张是外周血管外科的常见病、多发病。严重时可导致下肢溃疡。通常可以采取保守治疗和手术治疗来缓解静脉曲张。对于症状明显的静脉曲张，建议尽早手术。