动脉硬化怎么调理好

时间:2022-11-07 17:28:25

如果患者得了动脉粥样硬化，不要太过于担心，随着年龄的增长，基本上每个人都或多或少的存在动脉粥样硬化的问题。患者可以使用抗动脉硬化、抗血小板、降脂稳定斑块的药物。注意需要按照医嘱执行用药，如果用药也不能改善，请立刻前往医院，听取医生建议选择合适的其他治疗方式。建议患者还要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，规律作息，进行生活上的干预治疗，才可以更好的预防动脉粥样硬化的进展。

得了动脉硬化，它的调理包括饮食、运动的调理，当然也需要配合药物的治疗。具体如下：

1、饮食方面：

2、要多吃蔬菜、水果，避免高盐饮食、高糖饮食和高脂饮食。蔬菜可选择大白菜、小白菜、油菜、菠菜、西兰花、菜花、莴笋等，水果可选择苹果、梨、草莓、车厘子、芒果、猕猴桃等。避免吃动物脂肪含量比较高的食物，比如各种牛肉、羊肉、猪肉的肥肉、动物内脏、烘烤类、油炸类的食物，比如炸洋葱圈、炸土豆条等，西式快餐店还有以及披萨等，都是不太健康的饮食；

2、运动方面：

要增加运动，具体情况需要医生依据患者的个人情况进行建议，这里我们就不说具体增加哪些运动了，同时，也要保持心态稳定，戒烟、戒酒。

3、用药方面：

若动脉硬化有斑块形成时，应根据血脂的情况，决定是否使用降脂药。动脉硬化我们想想，比如说长期在痉挛状态，收缩高度紧张状态，那么硬化的肯定是快，所以这个是什么，主要是血压，在硬化的基础上、血压的基础上，再有血脂，再有血糖等等这些危险因素都会加速它硬化。所以如果有其他疾病，如高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等等，在医生的指导下，要选择合适的药物把它们都控制住。

出现动脉硬化，首先就是要放松生活节奏，要放松心情，不要过度的劳累，治疗原发病的同时，将导致动脉硬化的危险因素都控制在正常的范围内。其次要多运动、多锻炼，可以缓解动脉硬化的速度。