治疗静脉曲张彭州哪家医院好

时间:2022-08-16 14:29:52

静脉曲张是一种常见的临床病症，可见于下肢、腹壁、胸壁、肛肠、阴囊、精索等。静脉曲张是指静脉回流不畅、静脉阻塞、血管扩张、静脉曲张等。下面就是川蜀医院成都医院的专家们总结出的几种舒缓静脉曲张的方法。

1、不要久坐，也不要站着。如果你的脚总是站立在一个位置，你的腿部会因为血液的流动而减慢，这将会使你的血液在你的血管中流动。所以，要想保持良好的运动，你就得经常调整你的脚。每30分钟换一次体位。

2、穿宽松的鞋子，穿宽松的衣服。穿着高跟鞋和紧身衣服会使血管中的血液流通变得更加困难。穿高跟鞋或鞋子不舒适，会使你的小腿肌肉承受更大的负荷，从而影响到你的腿的血液循环。特别是不要穿得过紧的衣服，否则会割伤你的腰、腿、腹股沟，影响到血流。

3、经常锻炼身体。日常锻炼有助于改善腿部的血液循环，增加肌肉强度。定期锻炼也能在必要时帮你减肥。如果你体重过重或过胖，体重会使你的腿承受更大的压力，使你的血管膨胀。走路和跑步可以大大提高你的血液循环，尤其是你的腿。集中精力锻炼能使你的血液在身体里流动，还能锻炼你的大腿。

4.、饮食要均衡。均衡饮食与新鲜蔬菜水果可以补充盐和高纤维，从而使血压和血管压力得到控制。低盐饮食可以减轻由于湿气造成的腿部浮肿。你还可以多吃一些谷物，比如大米。深绿色的植物如甘蓝，菠菜，大蒜，洋葱，这些深绿色的植物可以保持你的血管。

5、坚持使用长筒袜。静脉曲张袜对静脉曲张、疼痛肿胀、术后恢复有明显的效果，对久坐、久站也有一定的效果。这是一种非常符合人体工程学的袜子，而且更加有效，更加适合您的腿部。能使肌肉收缩、修复血管、促进血液循环。

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