总榜发布：成都青白江静脉曲张医院靠前口碑-成都青白江静脉曲张一般要花多少钱

时间:2024-10-10 14:18:44

养成合理的饮食习惯，给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

第三站：日常生活习惯预防静脉曲张

保持患肢皮肤清洁，用温水，柔软毛巾清洗，避免刺激性强的肥皂和沐浴露；修剪指甲，避免将患肢皮肤抓破；避免磕碰患肢。

采取良好坐姿，坐时双膝勿交叉过久，以免压迫腋窝，影响静脉回流；休息或卧床时抬高患肢30°～40°，以利于静脉回流。

避免引起腹内压及静脉压增高的因素：保持大便通畅，避免长时间站立，肥胖者宜有计划地减轻体重。穿弹力袜或使用弹力绷带，促进静脉回流。

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