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2024成都双流静脉曲张医院那家好实时公开-成都双流哪里做静脉曲张手术?

时间:2024-09-12 11:08:42

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锻炼小方法预防静脉曲张适当加强运动可以增强肌肉、减少脂肪和培养耐力,已有静脉曲张的人,也能从运动中受益。养成好习惯,如每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,经常锻炼,特别是要经常散步。

采取良好坐姿,坐时双膝勿交叉过久,以免压迫腋窝,影响静脉回流;休息或卧床时抬高患肢30°40°,以利于静脉回流。

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