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成都青羊静脉曲张血管医院,成都青羊静脉曲张血管哪家医院好?

时间:2024-05-25 17:03:51

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下肢静脉曲张该如何预防?静脉曲张的治疗办法

关于如何预防,其实也很简单,主要是促进下肢静脉血液回流,减少产生静脉压升高的生活习惯: 1.平时尽量避免长时间穿高跟鞋,多穿运动鞋或旅游鞋,对缓解腿部压力,预防静脉曲张很有帮助。

  2.对于久坐久站人群,可以多走走,活动活动脚踝,抬抬脚跟脚尖等行为,都可使下肢肌肉有节律的收缩,促进血液循环,

  3.白天长期站立工作的人,回家后可以泡泡脚,然后平躺将脚抬高过心脏,能有效减少下肢的压力,缓解下肢酸胀不适,预防下肢静脉曲张。

  4.超重患者应控制体重,有长期容易导致腹压增高的行为,比如便秘、长时间蹲厕玩手机,应注意改善。

  5.对教师、外科医生护士、交警、哨兵、孕妇等人群,平时可以穿有压力梯度的医用弹力袜来预防下肢静脉曲张。

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